Praktek Penjas: Mengenal Gerak Dasar dalam Sepak Bola

Pulung Rejo(Rimbo Ilir )Jumat, 31 Juli 2026 � Mata pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) di MIN 3 Tebo menghadirkan kegiatan yang seru dan bermanfaat, saat para siswa mempraktikkan gerak dasar melalui permainan sepak bola. Kegiatan ini dirancang agar siswa memahami dan menguasai dua jenis gerak dasar yang penting, yaitu gerak lokomotor dan gerak manipulatif.

Dipandu oleh guru PJOK Bapak Gondo Saputra,S.Pd, siswa diajak berlatih secara bertahap. Gerak lokomotor dipraktikkan melalui aktivitas berlari, melangkah, dan bergerak ke berbagai arah mengikuti arah bola. Sementara itu, gerak manipulatif dilatih melalui tendangan, mengoper, menghentikan bola dengan kaki, hingga mengontrol pergerakan bola dengan tepat.

Guru menjelaskan bahwa penguasaan gerak dasar ini sangat penting sebagai pondasi kemampuan gerak siswa. �Melalui sepak bola, anak-anak tidak hanya belajar bermain, tetapi juga melatih kelincahan, keseimbangan, serta koordinasi mata dan tangan maupun kaki. Gerak lokomotor melatih kemampuan berpindah tempat, sedangkan gerak manipulatif melatih keterampilan mengendalikan benda, dalam hal ini adalah bola,� jelas beliau.

Suasana lapangan madrasah tampak riuh penuh semangat. Siswa tampak antusias mencoba berbagai teknik yang diajarkan, saling berbagi tugas, dan bekerjasama dalam kelompok kecil. Kegiatan ini sekaligus melatih kedisiplinan, sportivitas, dan rasa kerjasama antar teman.

Diharapkan melalui kegiatan ini, siswa semakin mengenal kemampuan gerak tubuhnya sendiri, mencintai aktivitas fisik, serta memiliki dasar keterampilan olahraga yang baik dan benar.